4 Cách Lấy Lại Mật Khẩu Facebook Không Cần Email Và Số Điện Thoại Hiệu Quả Nhất

Quên mật khẩu Facebook là trường hợp không hiếm gặp nhưng mang lại nhiều phiền phức cho người dùng, đặc biệt là các chủ shop bán hàng trên Facebook. Khi không lấy được mật khẩu, đặc biệt là trong trường hợp mất email và số điện thoại liên kết với tài khoản Facebook, nhà bán hàng sẽ mất quyền quản lý fanpage, nhóm bán hàng, tài khoản quảng cáo và các công cụ kinh doanh khác. Từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến daonh thu.

Trong bài viết này, Ahamove sẽ hướng dẫn cho bạn 4 phương pháp lấy lại mật khẩu Facebook hiệu quả nhất trong trường hợp bạn không còn số điện thoại và email của Facebook, giúp bạn dễ dàng khôi phục quyền truy cập vào tài khoản của mình chỉ trong vài phút.

1. Nguyên nhân nào khiến bạn bị mất mật khẩu Facebook?

Mất mật khẩu Facebook có thể đến từ nguyên nhân chủ quan hoặc khách quan như:

• Quên mật khẩu
• Mật khẩu yếu
• Không bật bảo mật 2 lớp
• Tài khoản bị tấn công (hack) và đổi mật khẩu của bạn
• Tài khoản Facebook bị vô hiệu hóa do vi phạm các tiêu chuẩn cộng đồng.

2. 4 cách lấy lại mật khẩu Facebook không dùng email và SĐT nhanh và hiệu quả nhất

Dưới đây là 5 phương pháp lấy lại mật khẩu Facebook hiệu quả nhất bạn có thể áp dụng. Lưu ý, để lấy lại mật khẩu thành công, tài khoản Facebook của bạn không vi phạm nghiêm trọng các chính sách của Facebook (ví dụ: lừa đảo, mạo danh...).

2.1 Sử dụng tính năng quản lý mật khẩu trên trình duyệt

Cách này áp dụng trong trường hợp bạn quên mật khẩu và bạn đã lưu mật khẩu của mình trên trình duyệt hoặc điện thoại. Thực hiện theo quy trình sau trên trình duyệt Chrome hoặc trình duyệt tương tự để lấy lại mật khẩu:

• Bước 1: Mở Chrome, nhấp vào biểu tượng ba chấm ở góc trên bên phải.
• Bước 2: Chọn Cài đặt > Tự động điền và mật khẩu > Trình quản lý mật khẩu của Google.
• Bước 3: Tìm đến trang Facebook hoặc gõ "facebook.com" trên thanh tìm kiếm.
• Bước 4: Nhấp vào biểu tượng con mắt để xem mật khẩu đã lưu (bạn có thể cần nhập mật khẩu máy tính để xác nhận).

2.2. Cách lấy lại mật khẩu Facebook bằng CCCD/CMND

Phương pháp này chỉ có hiệu quả khi thông tin trên tài khoản và thông tin trên giấy tờ tùy thân (CCCD/CMND) của bạn khớp với nhau. Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Truy cập vào liên kết xác minh danh tính của Facebook qua linkhttps://www.facebook.com/help/contact/515009838910929 hoặc truy cập Trung tâm trợ giúp và tìm từ khóa “Xác nhận danh tính của bạn”
• Bước 2: Tải lên hình ảnh giấy tờ tùy thân của bạn (CMND, Căn cước công dân, Hộ chiếu...). Đảm bảo ảnh chụp rõ nét cả mặt trước và mặt sau.
• Bước 3: Nhập một địa chỉ email hoặc số điện thoại mới mà bạn đang sử dụng để Facebook có thể liên hệ lại.
• Bước 4: Gửi yêu cầu và chờ phản hồi từ Facebook. Quá trình này có thể mất từ vài ngày đến vài tuần.

2.3 Cách lấy lại mật khẩu bằng tính năng quay video selfie

Để cách này thành công, tài khoản Facebook của bạn phải có hình ảnh mặt bạn hoặc tài khoản đã thực hiện xác minh danh tính để Facebook đối chiếu hình ảnh. Cách thực hiện như sau: 

• Bước 1: Truy cập vào trang đăng nhập Facebook, chọn Quên mật khẩu
• Bước 2: Nhập số điện thoại/ email của tài khoản và chọn tài khoản bạn muốn lấy mật khẩu
• Bước 3: Chọn Bạn không thể truy cập được email và số điện thoại này > Chọn cách khôi phục Quay video Selfie
• Bước 4: Hệ thống yêu cầu người dùng quay video theo hướng dẫn, xoay đầu theo các góc khác nhau để quét khuôn mặt. Công nghệ nhận diện khuôn mặt so sánh video selfie này với hình ảnh đã lưu trên Facebook để xác minh danh tính. Trong vài phút đến vài giờ, Facebook sẽ duyệt video và cấp quyền phục hồi.
• Bước 5: Sau khi xác minh thành công, người dùng được phép đặt lại mật khẩu mới và lấy lại quyền truy cập tài khoản.

Cách gửi yêu cầu lấy lại mật khẩu bằng tính năng quay video selfie

2.4 Liên hệ với Trung tâm trợ giúp của Facebook

Đây là phương pháp cuối cùng khi tất cả các cách trên đều không thành công. Thực hiện như sau:

• Bước 1: Truy cập vào Trung tâm trợ giúp của Facebook.
• Bước 2: Sử dụng thanh tìm kiếm với các từ khóa như "quên mật khẩu", "không thể đăng nhập", "tài khoản bị hack".
• Bước 3: Tìm các bài viết hướng dẫn liên quan và làm theo các bước để gửi yêu cầu hỗ trợ. Hãy cung cấp thông tin càng chi tiết và chính xác càng tốt.

3. 5 lưu ý để bảo vệ tài khoản Facebook của bạn

Để phòng tránh tài khoản Facebook bị hack và thay đổi mật khẩu, bỏ túi ngay 5 kinh nghiệm hữu ích sau đây:

• Sử dụng mật khẩu mạnh: Dài ít nhất 8-12 ký tự, kết hợp chữ hoa, chữ thường, số và ký tự đặc biệt (ví dụ: Michins@2025!).
• Không dùng chung mật khẩu: Tuyệt đối không dùng một mật khẩu cho nhiều tài khoản khác nhau (Facebook, Gmail, ngân hàng...).
• Bật xác thực hai yếu tố (2FA): Đây là lớp bảo vệ quan trọng nhất, yêu cầu mã xác nhận mỗi khi đăng nhập từ thiết bị lạ.
• Cập nhật thông tin liên hệ: Luôn đảm bảo email và SĐT trên Facebook là những thông tin bạn còn đang sử dụng.
• Cảnh giác lừa đảo (Phishing): Không bao giờ nhấp vào các liên kết đáng ngờ hoặc nhập mật khẩu trên các trang web không phải là facebook.com.

4. Câu hỏi thường gặp

4.1 Tôi không có quyền truy cập vào SĐT/email đã đăng ký thì phải làm sao?

Bạn có thể thử cách lấy lại mật khẩu bằng CMND/CCCD hoặc qua bạn bè đáng tin cậy như đã hướng dẫn ở trên.

4.2 Tôi nghi ngờ tài khoản bị hack và đổi mật khẩu thì làm gì?

Hãy nhanh chóng thực hiện cách lấy lại mật khẩu bằng SĐT/email. Ngay khi vào lại được, hãy đổi mật khẩu ngay lập tức và bật xác thực hai yếu tố (2FA) để bảo vệ tài khoản.

4.3 Đăng ký 2 nick Facebook cùng 1 SĐT thì khôi phục thế nào?

Khi bạn nhập SĐT vào mục "Quên mật khẩu", Facebook sẽ hiển thị cả 2 tài khoản. Bạn chỉ cần chọn đúng tài khoản mình muốn khôi phục và tiếp tục các bước.

4.4 Facebook bị đổi mật khẩu nhưng tôi vẫn còn SĐT?

Bạn vẫn có thể dùng SĐT để lấy lại tài khoản. Kẻ gian dù đổi mật khẩu nhưng thường không thể xóa SĐT của bạn ngay lập tức nếu không có mã xác nhận.

Bài viết trên đã hướng dẫn bạn 5 cách lấy lại mật khẩu Facebook hiệu quả trong trường hợp bạn mất số điện thoại và email liên kết. Đồng thời lưu ý đến bạn 5 kinh nghiệm giúp bảo mật tài khoản Facebook hiệu quả hơn. Việc mất quyền truy cập vào Facebook, đặc biệt với tài khoản bán hàng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động kinh doanh online của bạn. Vì vậy, hãy chủ động bảo vệ tài khoản Facebook của mình tốt hơn để tránh những phiền toái không đáng có.